冷凍していたたけのこと人参の煮物とアスパラ、ほうれん草…
いつもは朝慌ててレンジでチンするのですが、今回は前日から冷蔵庫に降ろし自然解凍してみました。
すると、溶け切っておらず、しゃりしゃりの氷がひっついているのです（＾ω＾；）
取れないほどのものではなかったので、それを箸で取り払い、おかずを弁当箱へ。
あと、今日の玉子焼きは玉葱入りです。
玉葱1/4をみじん切りにして、フライパンでこしょうで炒めます。
とはいえ、うちのIHコンロ、何故かフライパンで弱火にしようとするとゴネ出すので、中火以上でないといけません。
すぐに水分は蒸発するし早く動かさないと焦げるし（＾ω＾；）
思う存分炒められなかったのでなんだかゴロゴロしています。
この半分でもよかったかも。
玉葱に、塩コショウで味付けした溶かし玉子をそそぎ、形を整えます。
とはいえ（笑）、うちのIHコンロ、何故か玉子焼き用のフライパンが使えないのです。
使おうとするとゴネ出すのです。
大きさ的には対応してるはずなのになあ〜
フライパンもIH用だし。
何故だろう…
あとはウィンナーです。
ちなみに、昨日のお弁当には、この玉子焼きとウィンナーの代わりにブロッコリが入ってました。
見事に動物性蛋白質が入っておりません(ﾟ∀ﾟ)
理想です！(ﾟ∀ﾟ)
つか、最近、3食きちんと食べてるので（お米を1合炊くと、ちゃんと食べないとどんどん余ってしまうのです（TT)）ちょっと体重が心配です。
週末体重計買いに行こうかなあ〜
コードレス電話の子機の電池も替えてもらわないといけないし…
ヨドバシでやってくれるかなあ〜？？？
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lastupdate at 2008/02/28 20:32:57
»category : くう 【修正】