| » なおきのパン工房 ぶらうんじぇ | date : 2007/05/31 | |
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今日のお昼は久しぶりになおきのパン（略）です（＾＾） 以前の構想（笑）通り、サンドウィッチ一個にしようと思っていたのですが、やはりそれだけではこころもとない… ほんで、なんだか以前から気になっていた白い平べったいパンを買ってみましたｗ まあ見た目あんパンくさかったのですが…案の定、あんパンでした（＾＾） 厚めの食パンのツナサンドを食べた後にあんパンは…きつかったです。お腹が。 自分の胃袋がこんなに小さくなったのかとちょっとびっくりΣ(・∀・；) まあ全部食べましたけどね。 これならサンドウィッチ一つでもいけそうですねｗ とりあえず、理想体重にはなっていませんが妥協できる体重にはなりましたし、最近顔がやつれてきたので（＾＾；）、体重を落とすのはこの辺で止めておきます。 次はお腹です。 ぼってりとした下腹と、昔からぽっこり出ていたのですが近年下腹と共に更に出張ってきた胃の辺りです。 お腹は落としたいのですが、落ちて欲しくないところは落としたくありません。 …となると、やはり腹筋を鍛えるしかないでしょう。 筋肉がつくと、運動するたびに筋肉が熱くなるので周りの脂肪も燃焼するのだそうです。 けれども急激に筋肉をつけるのと脂肪をつけるのを繰り返すと筋肉脂肪筋肉のサンドイッチ状態になり、お肉は霜降りになるのです。 そうするとますます痩せにくい身体になります。 まあ、自分は家でできる腹筋運動は限られているのでそこまで筋肉が急激につくことはないでしょうが（＾＾；） となると、やはりサプリメント、アミノ酸でしょう。 そこでふと思い出したのが、恒順香醋です。 以前、カプセルのお試しセットを頼み、二週間ほど飲んだことがあります。 他のサプリも飲んでいたのであまり何がどう効いたのかはわからなかったのですが、そういえば食べても太らなかった気がします。 酢なので、これはアミノ酸が多そうです。 というわけで購入してみました。 1日2粒が目安だそうなので、朝1粒と夜1粒飲むことにしました。 カプセルは飲んでから2時間ほど経ってから運動すると効果的だということです。 そういえば、自分が梅田〜本町まで歩くのは朝飲んでから2時間ほど経ってからではないでしょうか(ﾟ∀ﾟ) あ、でも歩いてる時に腹筋運動はしないなあ… 帰ってすぐにお風呂に入り、それから上がっての2時間後はもう寝るだけです… ベッドの上で、本当の腹筋をしようか…でも、うちのベッドは組み立て式のハイベッドなので腹筋なんぞしようものならギシギシと煩いというより怖いです。壊れてしまいそうで。 じゃあ、これもクッキーサプリと一緒に電車の中で飲むしかないですかね（＾＾；） まあカプセルだから不可能というわけではありませんが… ビックリですよね。周りの人。 クッキー食べてるだけでもアレなのに。 二日酔いにも効くそうで、飲みすぎたと思ったら寝る前に2粒飲むといいそうです。 …飲みすぎた時にはすでに記憶がないので飲める自信はないのですが（＾＾；） とりあえず、明日は仕事が終わってからちょっと梅田で用事があるのですが、帰りにたこ梅に寄らないよう祈っていて下さい。 |
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posted at 2007/05/31 21:04:42
lastupdate at 2007/05/31 21:32:15 »category : くう 【修正】 |
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