| » 恒順香醋と黒烏龍茶…と、おでん | date : 2007/07/08 | |
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昨夜、2時間下半身浴をして上がると金曜日の朝より体重が落ちてました(ﾟ∀ﾟ) 金曜日の夜には勿論たこ梅で暴飲暴食をしているので、今までは、良くて同じ…下手をすると2キロくらい増えていたのです。 こんなことは初めてです（ ＾ω＾） 変わったことと言えば、恒順香醋と黒烏龍茶を毎日飲むようになったこと。 香醋は飲み始めて1ヶ月半ほどですが、飲酒後必ず2粒飲むようになったのはここ最近。黒烏龍茶は以前からちょくちょく飲んではいたのですが、毎日飲むようになったのはこの1週間ほどです。（週に1〜2本買っていた頃は1日辺りの飲量の配分を気にして飲んでいたり、週末は飲めなかったりしましたが、今は在庫がたくさんあるので浴びるように飲んでいます） 運動量はこの2〜3ヶ月あまり変わっていません。それどころか入浴時の腹筋運動と腕立て運動はさぼるようになりました（＾ω＾；） 夏だから代謝が高くなってはいると思いますが。 よくよく考えてみると、この2つはそれぞれ効能が違っていて丁度お互いの足りない部分を補っているのですよね。 恒順香醋→アミノ酸が豊富で、筋肉を増強し脂肪を燃焼させる 黒烏龍茶→烏龍茶重合ポリフェノール配合で、食事の脂肪分の吸収をカットする。 つまり、黒烏龍茶で脂肪の侵入をシャットアウトし、恒順香醋のアミノ酸で体内の脂肪を燃焼させるわけです。 勿論筋肉がある方が脂肪は燃焼しやすいので、ある程度の運動は必要でしょうが、それでも暴飲暴食後に飲めば香醋のアミノ酸パワーと黒烏龍茶のポリフェノールパワーでリバウンドはある程度防げるようです。 毎日暴飲暴食してたらわかりませんが（＾ω＾；） あと、最近お酒のアテはたこ梅のおでんだけというのもかなり効いているのではないかと。 暴飲暴食といっても、食べるのは野菜系のおでんが主です。 酔っ払うとたまに鯨すじとか頼みますが、基本、大根とか豆腐とか、最近はなすびが入ったのでそれらです。あとこんにゃくや生湯葉などのローカロリーのもの。 練り物系は殆どたべません。 あれも原料は魚のすり身なのでそんなに太らないのでしょうが、なんだか油が多そうで… たこ梅のおでんはかなり煮込んでいるので多分そんなことはないのでしょうが… （昔ローソンでバイトしていた時のおでんの具の練り物はものすごい油でした。 ので、鍋に入れる前に必ず熱湯で30分程油抜きをしていました。 今（というか、他店）はどうかわからないので、コンビニおでんはあまり食べたくないですね…） ビールがばがば飲むとは言え、家に帰るのに2時間弱かかりますので、暴飲暴食した後すぐに寝るわけでもないですし。（寝る直前に飲食するとそのまま肉になります。） あ〜、それとも今週は飲んだ後にケーキ食べなかったのが良かったんですかね（笑） いや、帰りにＣＡＦＥ ＢＲＥＡＫに寄ったんですが席が空いてなかったのでそのまま帰ったのです。 その後カタコトの女の子のグループ（ハングルのガイドブックを持っていたので多分韓国人だと思います）に道を聞かれたのですが、いやその地図がまた全然わからない（＾ω＾；） 梅田の駅周辺の出口の番号とか書いてるのですが、何番出口とか気にして歩いたことないですからね。このへんで。 とりあえず、ＨＥＰ ＦＩＶＥに行きたいらしいのはわかったので途中まで連れて行くと道しるべがあり、そこまででいいということで別れました。 ちゃんとお辞儀してて可愛かったですよ。 何度もお辞儀するのは日本人の特性だと思ってたのですが、そうでもないんですね。 話は逸れましたがそんなわけで、体重が減っていたのでお風呂を上がってからおかんのカレーをつまみにおとんの焼酎で祝杯をあげました（ ＾ω＾）ﾉｼ そういえばカレーのカロリーって800kcal近くあるんですね。 ご飯（150ｇで252kcal）を抜いても500〜600kcalですか… それ2杯で1000は軽いですよね…(；´Д｀) 勿論黒烏龍茶を飲みながら飲み食いして最後に香醋2粒飲みました。 朝4：23に起きた時には1キロくらい増えてたのですが、出したら戻りましたｗ あ、そういえば先々週からぶるぶるマシーンにも行くようになったんでしたっけｗ |
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posted at 2007/07/08 6:25:18
lastupdate at 2007/07/08 12:41:03 »category : くう 【修正】 |
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